tecnicas de pnl - An Overview

tecnicas de pnl - An Overview

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La PNL se utiliza principalmente como un enfoque comunicativo para mejorar la interacción entre los seres humanos; como una herramienta educativa para fomentar el desarrollo personal; como un proceso para abordar dificultades y como un medio para fortalecer relaciones.

De acuerdo a la PNL, los metaprogramas son estrategias de pensamiento firmes que actúan de forma inconsciente en las personas. Dentro de estos se encuentran los operadores modales (u operadores modales de necesidad y posibilidad) que expresan en nosotros una infinidad de posibilidades o por el contrario, un mundo de restricciones o deberes.

A cura de fobias intervém de modo a destrinchar a mente do indivíduo usando a linguagem e verificando a relação com o corpo. Com isso a PNL:

Pero sí se la considera un “modelo”, es decir, un conjunto de técnicas y teorías enfocadas a comprender conductas y a orientar al ser humano hacia el autoconocimiento y el logro de objetivos.

Veja a imagem e suas qualidades. Descanse novamente e respire profundamente. Evaluate as atividades ou imagens tentando focar em todos os detalhes. Escreva uma lista de elementos que motivaram esse processo.

Es normal que en ciertas situaciones sintamos pánico o nos descorazonemos, pero eso solo genera más dificultades, sobre todo cuando no tienes Regulate sobre lo que ocurre.

Lo importante es que te concentres en lo que quieres obtener y no en lo que deseas evitar. Recuerda que mientras más intentes evitar un pensamiento o emoción, más se reforzará debido al efecto rebote.

Este ejercicio sirve para alinear nuestros recursos internos, lo cual, puede llegar a ser muy potente.

El cerebro confunde la realidad con lo que se imagina mentalmente, una demostración de ello podría ser el siguiente ejercicio:

Es decir, puedes usar la visualización para verte respondiendo correctamente en un examen o para sentirte con la actitud excellent antes website de una presentación.

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A través del uso de técnicas específicas, la PNL te permite cambiar tus patrones de pensamiento y comportamiento para lograr los resultados que deseas.

Ejercicios de comunicación para mejorar la capacidad de las personas para expresarse, lograr un acuerdo y escuchar a los demás de manera efectiva.

De acuerdo a la PNL, cambiar las creencias que una persona tiene sobre el mundo y sobre sí misma, identificando sus creencias actuales y sus conflictos internos, y estando consiente de un cambio, lograría modificar su realidad, consiguiendo vivir una vida plena y próspera en todo sentido.